복근 운동 어플, 30일만에 식스팩 만들기
복근 운동 어플, 30일만에 식스팩 만들기 앱, 지금 시작하세요! 이 앱은 복근과 코어 근육을 집중적으로 단련할 수 있도록 도와주는 최고의 피트니스 앱입니다. 30일 동안 매일 8분에서 20분 사이의 다양한 운동을 통해 복부 근육을 타겟팅할 수 있으며, 남성과 여성을 위한 맞춤형 운동도 제공합니다. 집에서도, 이동 중에도 장비 없이 언제 어디서든 운동할 수 있어 매우 편리합니다.
복근 운동 어플, 30일만에 식스팩 만들기 앱에는 약 200개의 다양한 운동 동작이 포함되어 있어 복근의 모든 근육을 균형 있게 강화할 수 있습니다. 이 운동들은 개인의 신체 능력에 맞게 조정할 수 있어 누구나 자신의 페이스에 맞춰 도전할 수 있습니다. 훈련 난이도도 쉽게 조절할 수 있어, 너무 어렵거나 쉬운 경우 자신에게 맞는 난이도를 선택할 수 있습니다. 또한, 운동에 활력을 더해주는 음악 선택도 있어 더욱 즐겁게 운동할 수 있습니다.
복근 운동뿐만 아니라, 다리, 전신 운동, 스트레칭, 요가, 팔 운동 등 다양한 운동 루틴도 제공되어 전신을 고루 단련할 수 있습니다. 운동의 진행 상황을 체중, 칼로리, 시간으로 추적할 수 있으며, 각 운동에는 타이머가 있어 운동에만 집중할 수 있습니다. 운동을 마친 후에는 포인트를 얻고, 새로운 운동을 열 수 있어 점차적으로 도전 의식을 높여줍니다.
30일 복근 도전으로 평평한 배나 식스팩을 꿈꾸는 당신, 지금 바로 이 멋진 복근 운동 어플, 30일만에 식스팩 만들기 앱을 다운로드하고 운동을 시작해보세요!
1. 복근 운동 어플, 30일만에 식스팩 만들기
버전
4.1.2
업데이트 날짜
2024. 12. 20.
필요한 Android 버전
6.0 이상
다운로드
500,000+회 다운로드
인앱 구매
항목당 ₩700 - ₩70,000
콘텐츠 등급
3세 이상 자세히 알아보기
권한
세부정보 보기
출시일
2020. 4. 24.
개발자:
Nexoft - Fitness Apps
2. 리뷰
업데이트 날짜
2024. 12. 20.
복부에 자극이 확실히 느껴지시나요? 복근 운동을 진행하면서, 중간 단계와 어려운 단계를 진행하시면 복근을 더욱 강하게 자극할 수 있습니다. 중간 단계에서는 근육이 충분히 발달하도록 중간 강도의 운동을 통해 복부와 코어 근육을 활성화시킬 수 있습니다. 이 단계에서 몸이 근육의 피로를 느끼기 시작하면서 점차적으로 힘이 붙고, 운동이 좀 더 수월해지죠.
어려운 단계로 넘어가면 복부에 훨씬 강한 자극이 오고, 운동 강도가 급격히 올라갑니다. 더 복잡한 동작이나 고강도 운동을 통해 복근을 빠르게 발달시킬 수 있습니다. 이 단계는 근육의 밀도를 증가시키고, 체지방을 태우는 데 도움을 줄 수 있어 빠른 식스팩을 목표로 할 때 효과적입니다.
중간 단계와 어려운 단계를 동시에 하면 복근의 여러 부위를 다양하게 자극하고, 운동 효과가 더욱 빨리 나타날 수 있습니다. 어려운 단계에서 복근의 자극을 더 잘 느끼고 계시다면, 그만큼 운동이 잘 진행되고 있다는 신호입니다. 꾸준히 운동을 이어가며 점차 복근이 생기는 모습을 기대하셔도 좋습니다!
3. 주요정보
복근 운동 앱은 30 일 안에 복근을 얻는 데 도움이 되는 최고의 피트니스 응용 프로그램입니다! 복근 및 코어 근육을 포함하는 복부 근육이 여기에 타게팅 됩니다. 일상적인 운동에는 5 가지 피트니스 계획이 있습니다. 하루에 8 분, 10 분 ~ 20 분의 다양한 운동이 있습니다. 신체에 따라 선택할 수 있습니다. 운동은 남자 또는 여자를 위해 적합하게 개인화될 수 있습니다.
이 30 일 복근 도전을 하고 마침내 평평한 위 또는 6 팩을 꿈꾸십시오. 이 ab 운동은 당신이 원하는 어느 곳에서나, 집에서 또는 운동을 위한 것입니다. 이동에 필요한 장비가 없습니다!
약 200 개의 다른 동작이 앱에 있습니다! 복근의 모든 근육을 작동시키기 위해 이동 데이터베이스를 다양하게 유지했습니다.
우리의 피트니스 코치는 당신의 요구를 위해 특별히 이 응용 프로그램을 만들었습니다. 훈련이 너무 어렵거나 쉽다면 훈련의 어려움을 바꿀 수 있습니다! 또한 당신을 위해 좋은 활력 있는 음악의 선택이 있습니다.
다리, 전신, 스트레칭, 요가, 팔 운동도 있습니다. 칼로리, 체중 및 시간의 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 각 운동의 타이머가 있어 운동에만 집중할 수 있습니다.
운동을 마치면 포인트를 획득하고 새로운 운동의 문을 열 수 있습니다. 지금 바로 이 멋진 앱을 다운로드하십시오!
4. 다운로드
