보디 빌딩 근력 훈련 어플, 아령 운동, 집에서 보디 빌딩
보디 빌딩 근력 훈련 어플, 아령 운동, 집에서 보디 빌딩
보디 빌딩 근력 훈련 어플, 아령 운동, 집에서 보디 빌딩 앱은 바쁜 일상 속에서도 효율적으로 근육을 키우고 싶은 사람들을 위한 전신 근력 운동 앱입니다. 헬스장에 갈 시간이 없거나 집에서 간편하게 운동하고 싶은 사용자라면 덤벨 한 쌍만으로도 체계적인 보디 빌딩 루틴을 실천할 수 있도록 설계되었습니다. 하루 몇 분 투자만으로 근육 증가와 체력 향상을 동시에 노릴 수 있다는 점이 큰 장점입니다.
보디 빌딩 근력 훈련 어플, 아령 운동, 집에서 보디 빌딩 앱의 핵심은 30일 아령 운동 프로그램입니다. 모든 운동은 전문 트레이너가 직접 설계했으며, 근육 성장에 효과적인 구성으로 이루어져 있습니다. 등, 가슴, 팔, 어깨, 복부, 코어, 허벅지 안쪽, 엉덩이, 다리 등 전신의 다양한 근육 그룹을 균형 있게 자극해 특정 부위에만 치우치지 않는 운동이 가능합니다. 상체와 하체를 고르게 단련할 수 있어 체형 개선에도 도움이 됩니다.
보디 빌딩 근력 훈련 어플, 아령 운동, 집에서 보디 빌딩은 초보자부터 숙련자까지 누구나 사용할 수 있도록 3단계 난이도를 제공하며, 자신의 체력 수준에 맞춰 무리 없이 운동을 이어갈 수 있습니다. 각 운동은 영상 가이드를 통해 정확한 자세를 확인할 수 있어 혼자 운동하더라도 안전하게 따라 할 수 있습니다. 또한 운동 전 스트레칭이 포함된 구성으로 부상 위험을 줄여 줍니다.
30일 근육 강화 도전 기능은 꾸준한 운동 습관을 만드는 데 도움을 주며, 칼로리 추적 기능과 일일 운동 알림을 통해 지방 연소와 체중 관리까지 함께 할 수 있습니다. 개인 목표에 맞게 운동 루틴을 커스터마이징할 수 있다는 점도 실용적입니다. 전 기능을 무료로 제공해 부담 없이 시작할 수 있는 보디 빌딩 근력 훈련 어플, 아령 운동, 집에서 보디 빌딩 앱은, 집에서 현실적으로 실천 가능한 전신 덤벨 운동 솔루션을 찾는 사용자에게 좋은 선택이 될 것입니다.
1. 보디 빌딩 근력 훈련 어플, 아령 운동, 집에서 보디 빌딩
버전
4.3.1
업데이트 날짜
2025. 7. 29.
필요한 Android 버전
6.0 이상
다운로드
500,000+회 다운로드
인앱 구매
항목당 ₩2,000 - ₩70,000
콘텐츠 등급
3세 이상 자세히 알아보기
권한
세부정보 보기
출시일
2020. 10. 16.
개발자:
Nexoft - Fitness Apps
2. 리뷰
2025. 7. 29.
• 쉽고 효과적인 숏타임 근육 운동
짧은 시간 안에 핵심 근육을 자극하도록 구성되어, 바쁜 일상 속에서도 효율적인 근력 운동이 가능합니다.
• 남녀노소를 위한 3단계 맞춤 운동
초급·중급·고급의 3단계 프로그램으로 구성되어, 운동 경험과 체력에 맞춰 누구나 부담 없이 시작할 수 있습니다.
• 다양한 아령 운동 프로그램 제공
아령을 활용한 팔, 어깨, 가슴, 복근 운동까지 부위별로 체계적인 운동 동작을 제공해 전신 근력 강화에 도움을 줍니다.
집에서도 간편하게, 단계별로 탄탄한 근육을 만들어보세요.
3. 주요정보
하루에 몇 분씩 근육 증가 과 더 나은 몸매를 만드십시오! 많은 근육량 증가 싶다면 집에서 덤벨 한 쌍으로 할 수 있습니다.
이 최고의 전신 근력 운동 프로그램을 제공합니다 앱으로 30 일 아령 운동 프로그램을 제공합니다. 모든 근력 운동은 전문 트레이너가 특별히 설계했습니다. 이 보디 빌딩 운동 앱은 전신 운동이 다르며 각 운동은 다른 근육 그룹에 중점을 둡니다. 등 근육 운동, 코어 근육 운동, 복부 근육 운동, 팔 근육 운동, 허벅지 안쪽 근육, 어깨 근육 운동, 다리 근육 운동, 엉덩이 근육 운동에 대한 다양한 운동을 찾을 수 있습니다.
체육관에 가지 않고도 근육 증가 수 있습니다. 이러한 상체 아령 운동은 집에서, 직장에서, 원하는 곳 어디에서나 할 수 있습니다! 조정 가능한 덤벨 두 개만 있으면됩니다. 덤벨을 들고이 쉽고 효과적인 운동을 시도하십시오. 우리의 전신 아령 운동 앱에는 초보자와 전문가 모두를위한 3 가지 레벨이 있습니다. 레벨에 가장 적합한 근력 운동을 찾을 수 있습니다.
이 30 일 근육 만들기 운동 도전으로 근육을 늘리면서 살을 빼다 수 있습니다. 아령 운동 으로 지방과 칼로리를 태우고 소모 된 칼로리를 추적하세요. 칼로리 추적기 및 일일 운동 알림은 매일 운동을하도록 동기를 부여합니다.
더 이상 훈련 된고 건강한 신체를 얻는 것이 어렵지 않습니다. 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루에 몇 분씩 아령 들고 집에서 비디오 지침을 안내하는 트레이너와 함께 운동하십시오. 단 30 일 만에 팔다리를 튼튼하게하고, 어깨를 넓히고, 복근을 얻다, 멋진 몸매를 얻으세요!
Nexoft Mobile의 "아령 운동-집에서 보디 빌딩"앱이 필요한 이유
-쉽고 효과적이며 짧은 근육 만들기 운동
-남녀 노소 모두를 위해 특별히 고안된 3 단계 운동
-아령 운동 종류, 아령 팔 운동, 아령 어깨 운동, 아령 가슴 운동, 아령 복근 운동
-%100 무료
-체중 운동, 상체 아령 운동
-초보자를위한 보디 빌딩 전신 근력 운동, 프로를위한 아령 운동
-칼로리 추적기, 동기 부여를위한 일일 알림
-운동 전 스트레칭 운동
-비디오 지침을 안내하는 전문 트레이너
-자신의 운동 루틴을 사용자 정의
-30 일 근육 강화 도전
이 최고의 전신 덤벨 운동 무료로 시도하십시오. 지금 Nexoft Mobile의 '아령 운동-집에서 보디 빌딩' 보디 빌딩 근력 훈련 앱을 다운로드하여 최상의 결과를 얻으십시오!
4. 다운로드
